亲爱的家长朋友们:随着冬季的来临，周末气温下降,在陪伴宝贝度过欢乐周末时光时，请您注意以下几点

冬季护理措施:

1.保暖添衣

及时为宝贝增添保暖衣物，如羽绒服、厚棉衣、保暖衣裤等。室内外温差较大，外出风大

记得给宝贝戴上帽子、围巾和手套，做好全方位保暖。使用空调时注意温度不到开得太高，

避免冷热交替孩子不适应引起感冒。

2、饮食调理

冬季是滋补的好时节，为宝贝准备- -些温热、 易消化的食物，如热粥、热汤、炖菜等。

多吃富含维生素的蔬果，增强免疫力，少吃生冷油腻食物，呵护宝贝娇嫩肠胃。冬季身体机

能需要抵抗寒冬，容易饿，可以适当给孩子增加餐点次数,如坚果和点心等。

3、预防疾病.

冬季是流感、肺炎等疾病高发期，外出时戴口罩，尽量避免带宝贝去人员密集场所，如

商场、游乐场等。在家保持室内空气流通，勤开窗通风。提醒宝贝多喝水，勤洗手，早晚刷

牙等，养成良好卫生习惯。

4、运动锻炼

周末可带宝贝进行适当户外运动，如散步、踢球等，增强体质和抵抗力。运动时注意适

量，避免过度劳累，出汗后及时擦干，防止着凉。下雨、下雪期间注意防滑。

5、安全守护

注意居家安全，将危险物品放置在宝贝够不到地方。使用取暖设备时，做好防护措施，

避免烫伤。出行时遵守交通规则，骑行做好防护措施，带好头盔，确保宝贝安全。